GINNASTICHE MEDICHE

 In Cina si usano da millenni le ginnastiche mediche (qi gong e tai ji quan) per il loro effetto preventivo e terapeutico. In  genere si insegnano dei principi di base, riguardanti la respirazione e la concentrazione mentale su alcuni punti e su alcuni movimenti, che possono essere utili nelle varie malattie.